Header Ads

Comment Aider votre bébé à dormir ?

mai 22, 2017 ,

Aider votre bébé à dormir !

Certains bébés dorment beaucoup plus que d'autres. Certains dorment pendant de longues périodes ,  d'autres en rafales courtes. Certaines personnes dorment dans la nuit, tandis que certaines ne durent pas longtemps.Votre bébé aura son propre mode de réveil et de sommeil, et il est peu probable que ce soit le même que les autres bébés que vous connaissez.
Il est également peu probable que vous ayez besoin de votre sommeil. Essayez de dormir lorsque votre bébé dort.

Si vous allaitez, au début de la semaine, votre bébé risque de dormir pendant de courtes périodes pendant un repas. Continuez à vous nourrir jusqu'à ce que vous pensiez que votre bébé a fini ou jusqu'à ce qu'ils soient complètement endormis. C'est une bonne occasion d'essayer de vous reposer un peu.
Si vous ne dormez pas en même temps que votre bébé, ne vous inquiétez pas de garder la maison silencieuse pendant qu'ils dorment. Il est bon d'amener votre bébé à dormir pendant un certain bruit.

Comment mon bébé peut s'habituer à la nuit et au jour?

C'est une bonne idée d'enseigner à votre bébé que la nuit est différente de la journée dès le départ. Pendant la journée, ouvrez des rideaux, jouez à des jeux et ne vous inquiétez pas trop sur les bruits quotidiens quand ils dorment.   
La nuit, vous pourriez trouver utile de:
  • Maintenez les lumières enfoncées
  • Ne pas parler beaucoup et garder votre voix silencieuse
  • Mettez votre bébé en panne dès qu'ils ont été nourris et changés
  • Ne changez pas votre bébé à moins d'en avoir besoin
  • Ne pas jouer avec votre bébé  
 Votre bébé va peu à peu apprendre que la nuit est pour dormir.

Où mon bébé doit dormir ? 

Pendant les six premiers mois, votre bébé devrait être dans la même pièce que vous, pendant le sommeil, le jour et la nuit. En particulier dans les premières semaines, vous pourriez remarquer que votre bébé ne s'endort que dans les bras de votre partenaire ou lorsque vous êtes debout près du berceau. Prenez bien soin de votre bébé !

Le Dodo d'un nouveau né : à quoi s'attendre?

On se rappelle tous de la fameuse Vidéo => hahaha


Les nouveau-nés dormiront et disparaîtront tout au long du jour et de la nuit. Il peut être utile d'avoir un modèle, mais vous pouvez toujours modifier la routine en fonction de vos besoins.  
Par exemple, vous pourriez essayer de réveiller votre bébé pour une alimentation juste avant d'aller au lit dans l'espoir que vous dormirez bien avant de vous réveiller.

Établir une routine pour le coucher du bébé 

Vous pouvez vous sentir prêt à présenter une routine de mise à l'aise lorsque votre bébé a environ trois mois. Les mettre dans une routine simple et apaisante pour dormir peut être utile pour tous et aider à prévenir les problèmes de sommeil plus tard. C'est aussi une excellente occasion d'avoir une vie quotidienne avec votre bébé. 
La routine pourrait consister à:
  • Prendre un bain
  • Transformer en vêtements de nuit et une couche fraîche
  • Se brosser les dents (s'ils en ont)
  • Les mettre au lit
  • Lire une histoire de coucher
  • Illuminant les lumières dans la pièce pour créer une atmosphère calme
  • Donner un bisou de bonne nuit et câlin
  • Chantant une berceuse ou ayant un mobile musical de liquidation, vous pouvez allumer quand vous avez mis votre bébé au lit 
Au fur et à mesure que votre enfant vieillit, il peut être utile de suivre une routine similaire pour le coucher. Trop d'excitation et de stimulation juste avant le coucher peut réveiller votre enfant. Passez du temps à faire des activités plus calmes, comme la lecture.
Laissez un peu de temps entre l'alimentation de votre bébé et l'heure du coucher. Si vous nourrissez votre bébé pour dormir, nourrir et aller dormir va devenir lié dans l'esprit de votre bébé.

Combien d'heure de sommeil votre bébé a-t-il besoin?

Tout comme chez les adultes, les modes de sommeil des bébés et des enfants varient. À partir de la naissance, certains bébés ont besoin de plus ou moins de sommeil que d'autres. La liste ci-dessous montre la durée moyenne des bébés endormis que les enfants ont besoin pendant une période de 24 heures, y compris les siestes de jour.   

Besoins du sommeil néonatal

La plupart des nouveau-nés endurcissent plus qu'ils ne sont réveillés. Leur sommeil quotidien total varie, mais peut être de 8 heures jusqu'à 16 ou 18 heures. Les bébés se réveillent pendant la nuit car ils doivent être nourris. Être trop chaud ou trop froid peut aussi déranger leur sommeil.

Besoins de sommeil de trois à six mois

À mesure que votre bébé grandit, ils auront besoin de moins de flux de nuit et pourront dormir plus longtemps. Certains bébés dorment pendant huit heures ou plus pendant la nuit, mais pas tous. À quatre mois, ils peuvent passer environ deux fois plus longtemps à dormir la nuit que pendant la journée.

Le bébé dort à 6 à 12 mois

Pour les bébés de six mois à un an, les nourrissons nocturnes peuvent ne plus être nécessaires et certains bébés dorment jusqu'à 12 heures la nuit. L'inconfort dentaire ou la faim peuvent réveiller certains bébés pendant la nuit.

Besoins de sommeil à partir de 12 mois

Les bébés dorment pendant environ 12 à 15 heures au total après leur premier anniversaire.

Besoins de sommeil de deux ans

La plupart des deux ans dormiront de 11 à 12 heures la nuit, avec une ou deux siestes pendant la journée.

Besoins de sommeil pour les enfants de trois à quatre ans

La plupart des enfants âgés de trois ou quatre ans ont besoin d'environ 12 heures de sommeil, mais cela peut aller de 8 heures à 14. Certains jeunes enfants auront encore besoin d'une sieste pendant la journée. 

Faire face aux nuits perturbées

Les nouveau-nés se réveillent invariablement à plusieurs reprises dans la nuit pendant les premiers mois, et les soirs perturbés peuvent être très difficiles à résoudre.

Si vous avez un partenaire, demandez-leur d'aider. Si vous utilisez une formule, encouragez votre partenaire à partager les flux. Si vous allaitez, demandez à votre partenaire de prendre en charge le changement de matinal et de s'habiller afin que vous puissiez vous réveiller.

Une fois que vous êtes dans une bonne routine d'allaitement, votre partenaire pourrait occasionnellement donner une bouteille de lait maternel exprimé pendant la nuit. Si vous êtes seul, vous pourriez demander à un ami ou à un parent de rester pendant quelques jours afin que vous puissiez dormir. 

Faire face aux problèmes de sommeil du bébé

Tous les bébés changent leurs habitudes de sommeil. Juste au moment où vous pensez que vous l'avez trié et vous avez tous passé une bonne nuit de sommeil, la nuit suivante, vous pourriez être en forme toutes les deux heures.

Soyez prêt à changer de routine pendant que votre bébé grandit et entre dans différentes étapes. Et rappelez-vous, les poussées de croissance, la dentition et les maladies peuvent affecter la façon dont votre bébé dort.

Si votre bébé a des problèmes de sommeil ou si vous avez besoin de plus de conseils pour entrer dans une routine, parlez à votre Pédiatre. 


Post a Comment

Aucun commentaire

Inscription à : Publier les commentaires ( Atom )

Conseils, Puericulture et produits pour les nouveaux-nés et les futurs Parents au Maroc - Superbebe.ma

Prenez soin de votre nourrisson avec les conseils et astuces de SuperBebe.ma !

Retrouvez sur notre site en ligne des conseils,produits de bébé et puériculture dès la Naissance. Une sélection d'artiles et de produits nécessaires pour le confort de votre nouveau-né, ainsi que des conseils qui vous sont proposés afin d’améliorer le confort de votre enfant et ainsi vous permettre de mieux apprécier la nouvelle vie avec un bébé.

Accueillez votre bébé avec un confort absolu

L’arrivée d’un nourrisson demande une certaine préparation. Une bonne toilette mettra votre bébé en aise pour dormir tranquillement . Rassurez-vous ! Nous vous offrons des produits testés et approuvés par des professionnels. L’un des éléments les plus importants pour le confort de bébé est surtout les couches dans lesquelles il passera presque tout le temps ; il est nécessaire de choisir des couches de qualité. Nous mettons à votre disposition des articles qui vous aident à bien choisir vos couches. Super Bébé a tissé de grand pertenariat avec des fournisseurs connus à l'échelle mondiale comme Procter and Gamble pour vous proposer les prix les plus avantageux au marché.

Des produits pour l’hygiène et la santé de votre nouveau né

Les nourrissons sont fragiles et leur soin demande beaucoup d’attention, Nous avons donc pour vous des idée Kit Naissance qui contiennent une gamme de produits d’hygiène et santé pour bébé : des shampoings douceurs qui prennent soin des yeux de vos bébés, des gels douche qui protègent et apaisent les peaux sensibles qui peuvent être utilisé aussi pour les cheveux, des laits et crèmes hydratantes pour éviter les dessèchements cutanés proposés par Uriage, biafine, mustella et mixa bébé qui sont des marques fortement conseillées par les professionnels. Nous avons aussi des produits destinés à la santé de bébé comme les cotons tiges pour tenir les oreilles propres, du spray nasal ou des sérums en cas de rhume et des thermomètres électronique qui permettent de savoir plus rapidement la température de l’enfant en cas de fièvre.

Nourrissez votre bébé convenablement en toute sécurité

Vous vous êtes déjà posé la question à savoir comment nourrir convenablement votre bébé et comment choisir les bons outils nécessaires pour ses repas ? L’arrivé d’un bébé à la maison provoque assez de stress et son alimentation soulève certaines questions à savoir : nourrir un bébé avec un biberon ou choisir l’allaitement artificiel ? Le choix se discute et se réfléchit. Par soucis de pudeur et de contrainte, certaines femmes préfèrent utiliser le biberon ! Dans ce cas de figure, il est important de choisir le bon biberon, pour vous aider dans votre choix nous vous proposons une sélection d'articles comme : des biberons et sucettes remplaçables proposés par des marques reconnues comme Dodie ou encore Philips Avent. Dans de bien entretenir votre liaison avec votre bébé sans pour autant lui donner à toute heure le sein ou s’il vous arrive d’être en déplacement, il est judicieux de vous procurer un tire lait, un appareil très efficace qui vous servira à extraire votre lait à une bonne température qu’on pourra lui servir. Il existe dans nos rayons aussi des tétines en silicone de chez avent Philips qui favorisent le développement naturel du palais et des gencives. Nous vous proposons aussi une gamme de mixeurs cuiseurs qui vous permettront de préparer des repas dès son 4eme mois, un appareil qui a l’avantage de conserver toutes les vitamines des aliments, et aussi des stérilisateurs pour préserver vos ustensiles des microbes.

Des bébés à la pointe de la mode!

Bénéficier d’une collection de vêtements pour bébé allant de 0 à 2 ans au meilleur prix sur notre pqge Facebook en ligne. Vous trouverez des modèles de la tandance 2018. Désormais ne vous épuiser pas à vous balader dans les magasins pour enfant sans vraiment trouver ce que vous cherchez. Venez découvrir dans nos stocks des vêtements bébé garçon, des grenouillères de tout genre en coton pour tenir au chaud votre enfant, des modèles parka et manteaux petites tailles pour les aider à affronter le froid de l'hiver, mais aussi des vêtements pour l'été comme des robes, des pantalons et une gamme de Tongs colorés havaianas pour des sorties en ville ou à la plage.